Смотрите какие стали волосы после этого средства!   

Описание прекрасного препарата для роста волос. Реально помогает!

 

 


Женская грудь – это гордость каждой девушки. Это не просто предмет мужского внимания, но и возможность подарить ребенку здоровье и любовь через материнское молоко. Поэтому грудь должна быть красивой и здоровой. Но как ухаживать за грудью? Сохранить ее в превосходном состоянии, чтобы она была долгие годы оставалась привлекательной даже после родов?

как ухаживать за грудьюНачинать уход за грудью следует с профилактики. Чем раньше вы обратите внимание на состояние груди, тем дольше будете наслаждаться ее красотой. Если вы не знаете, как правильно ухаживать за грудью, то следуйте инструкциям ниже. Хорошо помогут гидромассаж, физические упражнения и протирание льдом. Познакомимся с каждым методом ухода за грудью подробнее.

Как ухаживать за грудью комплексно

Уход за грудью будет максимально эффективным, если к нему подойти комплексно. Гидромассаж повышает эластичность мышц груди и их упругость. Хорош этот метод в вопросе о том, как ухаживать за кожей груди.

Гидромассаж оказывает подтягивающий эффект и активирует кровоснабжение. Гидромассаж в домашних условиях делается очень просто. Струя прохладной воды направляется на грудь, затем делаются круговые движения. Регулируйте напор воды, чтобы не было дискомфорта. Начинать следует с теплой температуры, постепенно снижая ее в последующих процедурах.

Не меньший тонизирующий эффект оказывает протирание льдом. В результате подтягивается кожа груди, улучшается ее внешний вид. Для протирания подготовьте лед. Для этого нужно сделать настой из петрушки. Измельченную зелень заливаем стаканом кипятка, добавляем сок лимона. Настаиваем полчаса, заливаем формочку для льда и отправляем в морозильную камеру. Хорошо протирать грудь мятным льдом. Для его приготовления несколько столовых ложек измельченной засушенной мяты заливаем стаканом кипятка. Настаиваем полчаса, процеживаем и замораживаем в формочках для льда. Хорошо таким льдом протирать не только грудь, но и лицо.

Это интересно:  Массаж лица банками

Физические упражнения в уходе за грудью играют решающую роль. Без них комплекс ухода будет неполноценным и малоэффективным. Физическая нагрузка сделает осанку правильнее, что очень важно для внешнего вида груди. Ведь сгорбленная спина еще никого не делала красивее. Чтобы ваша осанка была идеальной, научитесь расслаблять позвоночник. Для этого можно повиснуть на турнике и хорошенько расслабиться. Также хорошо формирует осанку следующее упражнение: положите на голову тяжелую книгу и ходите так по комнате.

Силовые упражнения укрепят грудные мышцы. Грудь станет выше, ее форма будет намного привлекательнее. Для этого выполняйте отжимания в разных вариациях, сжимание ладоней с разведенными локтями, давление руками в стену. Не забудьте перед упражнениями разогреть мышцы с помощью разминки. Выполняйте нагрузку 2-3 раза в неделю.

Как ухаживать за грудью кормящей матери

Отдельно стоит поговорить об уходе за грудью во время кормления. Целесообразно начать уход еще во время беременности, когда появление растяжек очень вероятно. Хороши в этом деле специальные кремы, которые можно приобрести в аптеке. Также в профилактике растяжек эффективны нерафинированные масла ши и кокоса. Во время кормления следует продолжать тот же уход, что и во время беременности. Нельзя переохлаждать грудь и делать активный массаж, так как это может вызвать воспаление – мастит.

Также многие интересуются, как ухаживать за грудью кормящей матери, если болят соски и ореолы. Мыть эти места с мылом ни в коем случае нельзя, особенно при наличии раздражения или трещин. В противном случае вы просто смоете естественный защитный слой, что только усугубит ситуацию. Достаточно слегка ополаскивать грудь теплой водой один раз в день. Можно мазать Бепантеном. Этот крем перед кормлением смывать не нужно. Он поможет снять раздражение кожи и поспособствует заживлению трещин.



волосы 3 (1)Как добиться реального удлинения ресниц в 2 раза? Вы можете сделать это всего за 7 дней.  

Препарат удлинитель ресниц. Цена наложкой 950 рублей. Реально действует!