Смотрите какие стали волосы после этого средства!   

Описание прекрасного препарата для роста волос. Реально помогает!

 

 


У каждого худеющего человека где-то на холодильнике в золотой рамочке должно быть отлито самое главное правило: «Не ешь после 6!». Мы все знаем об этом запрете. И вот вы решаете начать правильно питаться. Ведь в принципе, грамотный рацион состоит из правильного расписания.

Вечерний перекус

Вечерний перекус

То есть завтрак должен быть полезным, но сытным. Обед нужно немножко урезать, а на ужин легкая и небольшая порция. Вот вы такая молодец, упорно выполняете эту норму. Но, внутри каждого из нас сидит маленький голодный монстр, который просыпается именно ночью, и который очень сильно хочет кушать. В такие моменты вы находитесь как будто под гипнозом. Достаточно задуматься на секунду, как вы уже открываете глаза перед холодильником, а в ваших руках колбаса и кусок хлеба.

Такие ситуации случаются сплошь и рядом. И никто не может понять, почему же голод просыпается именно после 6. А затем наступает не просто паника, а настоящая ломка. Вы с голодными глазами сморите на холодильник, надеясь на свою силу воли. Но темная сторона обжорства призывает все сильнее. И вот вы со слезами, проклиная весь мир, доедаете остаток торта.

Золотое правило питания

Золотое правило питания

Как же заставить себя не есть после 6? Некоторые худеющие идут на опасную хитрость. Вместо легкого ужина, они слопывают практически все запасы, стараясь успеть до того момента, как часы отсчитают последние секунды до срока. Но, если вы думаете, что этот способ – прямой путь к стройной талии, то вы глубоко ошибаетесь. Другие же просто стараются ложиться спать чуть ли не в 8 вечера, чтобы избавить себя от соблазна. Но вам не нужно идти на такие радикальные меры.

Весь секрет заключается в последнем приеме пищи – ужине. Конечно, порция должна быть маленькой. Но вместо жирной пищи, можно выбрать те продукты, которые снизят ваш аппетит и не заставят через час бежать к холодильнику. Просто добавьте их к основному блюду или же устройте один маленький перекус после, в тот момент, когда терпеть нет силы.

  1. Яблоки. В этом фрукте содержится много волокон, которые не растворяются в желудке, а наполняют его. Таким образом, вы быстрее насыщаетесь и не хотите есть. Еще один секрет в том, что после приема яблока в вашем организме вырабатывается один хитрый гормон под названием «GLP-1». Его главная задача — посылать в ваш мозг специальные сигналы, после которых нам кажется, будто мы наелись. Их можно употреблять как спасительный перекус или же до еды. Достаточно съесть одну штуку за 15 минут, и вы за ужином вы съедите намного меньше. Чем собирались.
  2. Яйца. Начнем с того, что это один из самых низкокалорийных продуктов. К тому же калории содержатся только в желтке. Но, кроме этого, они еще и снижают уровень нашего аппетита. Если вы едите на завтрак яичницу, то и в течение дня слопаете намного меньше. Но, яйца еще и очень сытный продукт. Так что это идеальный помощник, спасающий вас от срыва. В тяжелую минуту просто сварите себе яйцо и съешьте натощак. Вы насытитесь и не поправитесь.
  3. Лимон. Это настоящее сокровище для худышек. Прежде всего, его витамин C дает нашему организму огромнейшую пользу. Также в нем содержится пектин. Попадая в наш желудок, он работает как губка и выводит все шлаки и замедляет процесс пищеварения. Это значит, что ваш желудок не скоро заурчит, прося добавки. Просто выпейте после ужина лимонный сок, разбавленный в стакане воды.
  4. Чеснок. Наверняка ваши бабушки старались под любым поводом заставить вас кушать этот продукт. На самом деле они не ошибались. Чеснок – это панацея практически от всего. С ним никогда не простудишься, не будешь страдать от низкого иммунитета и не поправишься. Кроме того, в чесноке есть вещество – аллицин. Как только вы скушали зубчик, в ваш мозг снова посылаются сигналы, которые заставляют прекращать есть. Но при этом, он еще и дополнительно стимулирует ваш организм сжигать жиры.
  5. Корица. Добавляйте ее в свой кофе или чай. Также она прекрасно сочетается со многими продуктами, особенно творогом. Нормализуя уровень сахара в крови, она дополнительно успокаивает ваш желудок. Ну и не забывайте о воде. Часто ваш голод может просто сигнализировать о жажде. Так что попробуйте сначала выпить стакан воды, и вы обманите свой желудок.
Это интересно:  Зеленый шоколад - снижаем вес со вкусом!



волосы 3 (1)Как добиться реального удлинения ресниц в 2 раза? Вы можете сделать это всего за 7 дней.  

Препарат удлинитель ресниц. Цена наложкой 950 рублей. Реально действует!