Смотрите какие стали волосы после этого средства!   

Описание прекрасного препарата для роста волос. Реально помогает!

 

 


Диета на грейпфрутах насыщает организм витаминами, да и обходится она дешево. За неделю она поможет избавиться от 2 – х до 5 – ти кг. Диета на грейпфрутах переносится легко, однако есть одно крайне важное условие – после 7 вечера есть ничего нельзя. Из жидкостей разрешается пить очищенную воду и зеленый чай.

Спиртные напитки во время диеты запрещены, также не рекомендуется пить крепкий черный чай. Кофейные напитки и кофе пить разрешается, только без добавления в них сахара.

На ужин вместе с грейпфрутом не стоит употреблять молочные продукты.

грейфрут диета (2)

Новая грейфрут диета

Основные приемы пищи разбейте на несколько раз. Перерывы между приемами должны составлять 5 – 6 часов. Соль и соленые блюда тормозят действие фруктов, поэтому используйте ее только в крайних случаях и не более 8 г в сутки. Заменить соль можно сухими травами, любые соусы (в т.ч. и соевый) запрещены. Вообще во время диеты постарайтесь не применять специи в готовке.

Ешьте рыбу в собственном соку, к примеру, из банки. Диетологи рекомендуют есть тунец, т.к. скумбрия и селедка имеют достаточно большое количество жира. Мясо употребляйте в отварном виде (говядина, куриные грудки). Сахар замените на мед (в день – 1 ст.л.). Если придерживаться всех условий грейпфрутовой диеты, то потеря кг будет происходить быстро. В меню диеты входят продукты, которые не дадут вам набрать массу и будут сжигать ккал.

Грейпфрутовая диета на неделю

День первый

На завтрак съешьте небольшой грейпфрут (или выдавите из него сок и выпейте), 2 тонких кус. ветчины выпейте чашку чая (200 мл). На обед – грейпфрутовый сок и салат с соком лимона. Зелень и овощи можно взять любые (исключение — картофель). О дна порция должна составлять не более 250 г. Затем можно выпить чай или кофе. На ужин – 200 г говядины на гриле, 200 г салата, чай (по желанию с медом).

Это интересно:  Льняное масло для снижения веса

День второй

Завтрак – грейпфрутовый сок, 2 отварных яйца, чай или кофе. В обед съешьте грейпфрут и пару ломтиков тв. сыра (жирность не более 30%). Сыр разрешается заменить на 150 г творога. Ужин – 200 г рыбы, порция салата из овощей, кус. цельнозернового или черного хлеба.

День третий

На завтрак – грейпфрутовый сок, 4 ст.л. отварной овсянки, в которую можно добавить ст.л. измельченных грецких орехов и столько же изюма. Кашу можно заправить обезжиренным йогуртом (4 ст.л.) или молоком. На обед – небольшой грейпфрут, порция овощного супа (300 мл) с сухариками (2 шт.). Ужин – пол грейпфрута, 200 г отварного куриного филе, 2 помидора, чай.

День четвертый

На завтрак – томатный сок, вареное яйцо, чашка чая. На обед – грейпфрут, порция салата из моркови. Заправить салат можно лимонно – оливкой смесью (ч.л. оливкового масла + ч.л. сока лимона). На ужин – 350 г тушеных овощей (морковь, капуста, лук, кабачок, сельдерей). Разрешается любая комбинация кроме кукурузы и картофеля, чашка чая. На ночь – грейпфрутовый сок или небольшой грейпфрут.

День пятый

Завтрак – салат из фруктов (грейпфрут, апельсин, яблоко). Из жидкости – чай или кофе. Обед – печеная картошка, 200 г салата из капусты. Ужин – 200 г отварной говядины или куриного филе, помидор или томатный сок. На ночь – грейпфрутовый сок или грейпфрут.

День шестой и седьмой – выберите по желанию один из предыдущих.

При сильном голоде в меню можно добавить перекусы между основными приемами пищи – ст. кефира, апельсин или яблоко. Чтобы эффект от диеты был более заметен, во время диеты выполняйте дополнительно физические нагрузки – по 20 приседаний утром и вечером + утром и вечером по 10 мин. прыжки на скакалке.



волосы 3 (1)Как добиться реального удлинения ресниц в 2 раза? Вы можете сделать это всего за 7 дней.  

Препарат удлинитель ресниц. Цена наложкой 950 рублей. Реально действует!