Смотрите какие стали волосы после этого средства!   

Описание прекрасного препарата для роста волос. Реально помогает!

 

 


Еще в древние времена люди знали о пользе молока. Его пили, добавляли при изготовлении косметической продукции, в нем купались. Но что на сегодняшний день медики думают об этом продукте? Большое количество людей считают творог и молоко главными поставщиками кальция. Так ли это на самом деле? Полезно ли молоко пить в большом количестве и в абсолютно любом возрасте? В данной статье будет рассказано о нескольких заблуждениях, касающихся пользы полочных продуктов и развенчаем все мифы о молоке

Первый миф. Обезжиренное молоко подходит для худеющих людей

Молоко надо или нет (1)

На самом деле обезжиренные молочные продукты диетическими не являются.

В обезжиренном молоке, так же как и в простом много «белых» углеводов, которые отличаются сложной структурой. Это говорит о том, что организм при употреблении такого молока получает большое количество калорий. Поэтому женщины, желающие похудеть, даже обезжиренное молоко пить не должны.

Также молоко не желательно употреблять в пищу людям, имеющим сахарный диабет. Другими словами можно сказать, что от молока должны отказаться худеющие люди, диабетики, а также те, кто к глюкозе очень чувствителен.

Второй миф. В молочных продуктах много кальция

То, что молочные продукты в человеческий организм поставляют кальций, является правдой, но только частично. Зависит все от того, чем питаются козы и коровы. Если кальция в траве и корме мало, то ему неоткуда появиться и в твороге, сметане, молоке, йогурте. Много кальция в твердом сыре. Он является основным источником кальция. Больше всего этого минерала в тех сортах, которые выдерживаются лет пять-семь. Отличительными особенностями сыра, содержащими в своем составе много кальция, являются: крошковатая консистенция, желто-сливочный цвет. Есть твердые сыры можно не ежедневно, к тому же отдельно от хлеба.

Третий миф. Молоко в любом возрасте полезно

С возрастом в человеческом организме снижается количество фермента, расщепляющего молочный сахар. В результате этого питательные вещества начинают плохо усваиваться. Требования к потреблению молочных продуктов и молока ужесточаются уже с двадцати пятилетнего возраста. До этого молоко можно потреблять в любом количестве. С 25 лет до 35 в день можно выпивать не более 600 миллилитров молока. С тридцати пяти до сорока пяти – не более 400 миллилитров. С сорока пяти лет в день разрешается выпивать только 200 миллилитров этого продукта.

Это интересно:  5 способов не есть после шести

Четвертый миф. Молочные продукты очень полезны для почек

Благодаря молочным продуктам из организма выводятся шлаки и токсины. Однако кисломолочные продукты не рекомендуется употреблять людям, имеющим в почках «песок» или «камни-фосфаты». В таком случае от молочных продуктов необходимо отказаться, человек должен соблюдать мясную диету.

Пятый миф. Между порошковым и цельным молоком нет никакой разницы

Молоко, которое восстанавливается из порошка, содержит в себе не очень много питательных веществ. Чтобы такое молоко усваивалось полностью, его нужно разбавлять водой либо из него готовить какао. Восстановленное молоко подходит людям, желающим похудеть, так как в нем слабо выражены углеводы.

Шестой миф. При дисбактериозе полезен кефир

Ученые из Канады выяснили, что кефир при дисбактериозе вообще противопоказан. Продукты брожения эффект дисбиоза только усиливают. Люди, которые этим заболеванием страдают, должны пить био-напитки, которые обогащены лактобактериями и бифидобактериями. Также запрет касается иных грибковых продуктов.

Седьмой миф. Кефир нужно пить на ночь

Этот постулат также был подвергнут сомнению. В состав кефира входят эндорфиноподобные вещества, вызывающие бессонницу, из-за них нервная система возбуждается. Поэтому если человек не может заснуть, то он должен от кефира вообще отказаться. Остальные люди должны пить его часа за два до сна. Вместо кефира можно употреблять простоквашу либо ряженку.

Восьмой миф. Благодаря творогу укрепляются кости

На самом деле творог для костей полезен, только не любой, а обезжиренный. Лишь в этом случае усвоение кальция и фосфора будет полным.

Девятый миф. Йогурты очень полезны

Йогурты, конечно, полезны, но далеко не все. После пастеризации биологическая ценность данного продукта снижается.

Десятый миф. Благодаря творогу зубы становятся более крепкими

Даже если человек будет есть творог каждый день, то это никак не отразится на крепости его зубов. На состояние зубов влияет соевое молоко, которое должно употребляться ежедневно.

Молоко надо или нет (2)

Таким образом, человек живет в мире, где мифы имеют глубокое влияние на подсознание. Читайте больше, благо современные технологии это позволяют и вы избавитесь от закоренелых предрассудков!



волосы 3 (1)Как добиться реального удлинения ресниц в 2 раза? Вы можете сделать это всего за 7 дней.  

Препарат удлинитель ресниц. Цена наложкой 950 рублей. Реально действует!