Смотрите какие стали волосы после этого средства!   

Описание прекрасного препарата для роста волос. Реально помогает!

 

 


Как бы вы не хотели похудеть, но отказывать себе в любимых сладостях очень тяжело. И даже самая сильная воля пошатнется, если перед ней поставить вкусный шоколадный торт или тарелку мороженного. Но ведь вы хотите красивую фигуру? Что же делать? Многие люди живут под действием разных мифов. Мы не удосуживаемся прочитать хотя бы в интернете о свойствах тех или иных продуктов. И пока кто-то худеет при помощи шоколада, вы продолжаете сидеть на гречке с водой. Помните, что залог красивой стройной фигуры в здоровье. Вам не нужно впадать в крайности.

Конечно, диета – это ограничение. Но оно в первую очередь касается уменьшения количества порции и сладкого. В этом и состоит главная проблема.

Как отказаться от сладкого? А что, если отказываться вовсе не нужно? Для всех худеющих сладкоежек есть множество простых низкокалорийных рецептов и даже выпечки. Приступим.

Яблоки и клубника

Яблоки и клубника

  • Самое простое – это салаты из фруктов. При этом можно использовать те плоды, которые помогают сжигать лишние килограммы. К примеру, добавляйте в любой салат манго, ананас или грейпфрут. Заправлять все можно соком лимона, который тоже стимулирует внутренние процессы. Но и здесь нужно быть внимательным. Постарайтесь не употреблять фрукты, повышающие вес. К ним относиться, к примеру, бананы и виноград.
  • В летнее время можно готовить очень простой салат. Нужна лишь клубника и яблоки. Нарежьте их небольшими кубиками, затем залейте кефиром с низким процентом жирности и посыпьте корицей. Во-первых, это очень вкусный десерт, а во-вторых, он полезный и быстро насыщает.
  • Сложно жить без сахара. Но помните, что всему можно найти замену. Так что положите в чай ложку меда. Это намного полезней. Очень вкусные йогурты и творожные десерты. Но в магазине они напичканы стабилизаторами и сахаром. Их можно очень легко приготовить дома, и при этом они получаться низкокалорийными и такими же вкусными.
Вкусный творог

Вкусный творог

  • Возьмите творог с низким процентом жирности и положите в блендер. Хорошенько его измельчите до однородной массы. Теперь можете добавить кефира. От этого будет зависеть густота. То есть, можно сделать творожную массу, а можно йогурт. Положите ложку меда, тоже по желанию, и насыпьте фруктов. Снова запустите машину, и получается очень вкусная низкокалорийная десертная творожная масса.
  • Продолжая тему с творогом. Возьмите яблоко и вырежьте у него сердцевину. Начините нежирным творогом и посыпьте сверху корицей. Затем просто отправьте в духовку и десерт готов.
  • Конфеты можно заменить вот этим вкусным десертом. Возьмите равное количество сухофруктов и орехов. Измельчите все вместе в блендере. Полученную массу поделите на небольшие порции и скатайте из них шарики. Такие сладости не только понравятся вам на вкус, но и повысят иммунитет.
  • Откажитесь от мороженного и попробуйте вкусный цитрусовый сорбет. Для этого нужно взять цедру апельсина, смешать с сахаром и водой и варить 5 минут после закипания до состояния сиропа. В то же время получите сок лимона, апельсина и мандарина, а затем добавьте в охлажденный сироп. Нужно подождать, пока полученная жидкость настоится 5 часов в холодильнике. Осталось взбить массу в блендере и десерт готов.
Сорбет

Сорбет

  • Давайте перейдем к долгожданной выпечке. Она тоже может быть безвредной для фигуры. Есть несколько секретов. Постарайтесь заменить коровье молоко кокосовым, соевым, миндальным или же вообще водою. Вы даже можете не заметить существенных перемен во вкусе, зато калорий уже поубавилось. На смену сливочному маслу приходит растительный маргарин, а агар-агар заменит желатин. Уже благодаря этим моментам, вы не нанесете вред своей фигуре.
  • Также есть очень много рецептов диетического печенья, которое готовиться на твороге, фруктах и прочих полезных вещах. При этом используется минимум муки и сахара. К примеру, возьмите 4 стакана овсяных хлопьев, 300 грамма ананаса, 2 стакана муки, соду, корицу, стакан яблочного сока, 3 белка и изюм (по вкусу). Все ингредиенты смешайте, а затем просто окуните во взбитые белки и выкладывайте на противень. Выпекание займет 10 минут.
Это интересно:  Готовим имбирный чая для похудения

Как видите, даже на диете можно продолжать кушать вкусности, при этом, не поправляясь ни на грамм. А что касается напитков — вот отдельная статья про чаи для похудения.



волосы 3 (1)Как добиться реального удлинения ресниц в 2 раза? Вы можете сделать это всего за 7 дней.  

Препарат удлинитель ресниц. Цена наложкой 950 рублей. Реально действует!