Смотрите какие стали волосы после этого средства!   

Описание прекрасного препарата для роста волос. Реально помогает!

 

 


Пожалуй, любая женщина, которая следит за своей фигурой, хоть раз слышала про разгрузочные дни. Многие считают, что это волшебное средство поможет им избавиться от лишних килограмм в короткие сроки. Так ли это на самом деле?В чем суть разгрузочных дней для похудения? Вы выбираете один вид продукта и кушаете его весь день. На следующий день вас порадуют «отвесы» от 0,1 до 2 кг. Но это не жир. 80% ушедшего веса – вода.

Плюсы и минусы разгрузочных дней для похудения

Яблочные дни

Яблочные дни

Плюсы:

  • Так как создается дефицит калорий, то похудеть вам все же удастся, но лишь на 50-200 г. Все остальное – вода.
  • Разгрузочный день полезен после обильного застолья, чтобы дать отдых пищеварительной системе.
  • Если вы худеете достаточно давно и наступил эффект «плато». Чтобы сдвинуть вес с мертвой точки, необходимо организм «удивить». Таким сюрпризом и будет являться разгрузочный день. Вес снова начнет уходить.
  • Людям с заболеваниями желудка и кишечника крайне не рекомендуется проводить разгрузочный день. Но если вы решили «разгружаться», то выберите щадящий разгруз, не на кефире или яблоках. Они имеют повышенную кислотность.
Это интересно:  Самые эффективные упражнения для похудения

Минусы:

  • Высока вероятность срывов.
  • Вес вернется!
  • Часто отмечают плохое самочувствие. Головные боли, слабость, тошноту.

Основные правила

таблица

таблица

  • Пейте воду. 30 мл на 1 кг веса.
  • Овощей и фруктов употреблять до 2 кг. Белковых продуктов – 400-700г.
  • Проводить не чаще 1 раза в неделю.
  • Никаких физических нагрузок.
  • Если вам стало плохо, немедленно прекратите «разгружаться» и перейдите на обычный рацион питания.
  • Если разгрузочный день прошел удачно, и вы не сорвались, не набрасывайтесь на еду на следующий день.

 

 

 

Варианты разгрузочных дней для похудения

  1. Кефирный — 1,5 литра кефира.
  2. Яблочный – 1,5 кг яблок.
  3. Огуречный – до 2 кг огурцов.
  4. Гречневый – стакан гречки заливаете с вечера 2 стаканами кипятка. На утро у вас есть готовая каша. Делите на 4 приема. Можно добавить 1,5 литра кефира.
  5. Шоколадный – 1 плитку горького шоколада (от 70%) разделите на 6 приемов пищи.



волосы 3 (1)Как добиться реального удлинения ресниц в 2 раза? Вы можете сделать это всего за 7 дней.  

Препарат удлинитель ресниц. Цена наложкой 950 рублей. Реально действует!